Apakah kamu merasa stress atau kesepian belakangan ini? Mungkin ini saatnya kamu memiliki hewan peliharaan. Ada banyak sekali manfaat memiliki hewan peliharaan di rumah. Mulai dari mengusir stress, mengurangi risiko penyakit jantung, sampai mengasah empati dan kemampuan bersosialisasi. Mari kita lihat apa saja manfaatnya.
Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan Di Rumah
1. Melatih Tanggung Jawab
Memiliki hewan peliharaan memberikan kita tantangan untuk bisa lebih bertanggung jawab. Alih-alih membiarkan hewan peliharaan semaunya di rumah, kita tentu harus merawatnya dengan baik. Tidak hanya memberi makan, kita juga harus rajin membersihkan, memandikan hewan peliharan, hingga mengajaknya bermain.
2. Mengusir stress
Merawat hewan peliharaan juga membantu tubuh untuk mengurangi produksi hormon kortisol yang menyebabkan stress.
Selain itu, bermain bersama hewan peliharaan juga dapat meningkatkan kadar hormon serotonin, oksitosin, dan dopamin dalam tubuh. Serotonin, oksitosin, dan dopamin adalah hormon-hormon yang bertanggung jawab menciptakan rasa senang, bahagia, dan ketenangan.
3. Menyehatkan jantung
Bukan hanya memiliki manfaat untuk meredakan stress, merawat hewan peliharaan juga dapat menyehatkan jantung.
Menurut riset yang dilakukan oleh Judith Siegel, PhD, memiliki ikatan batin yang kuat dengan hewan peliharaan kesayangan dapat menurunkan tensi darah tinggi akibat stress. Selain itu, memiliki hewan peliharaan juga disebutkan dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol yang merupakan salah satu faktor penyakit jantung.
4. Membantu lebih aktif
Dengan memiliki hewan peliharaan, kita akan dirangsang untuk lebih aktif. Daripada duduk saja untuk menonton televisi atau bermain game, kita akan melakukan banyak aktifitas lainnya, seperti memandikan hewan peliharaan sampai bermain atau mengajak berjalan-jalan hewan peliharaan di luar ruangan.
5. Mengurangi rasa sakit
Selain membuat perasaan lebih bahagia, ternyata memelihara hewan kesayangan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit, terutama pascaoperasi.
Menurut penelitian yang dimuat dalam jurnal Anthrozoos, orang yang menghabiskan waktu minimal 15 menit bermain bersama hewan peliharaan usai operasi penggantian sendi lebih sedikit mengonsumsi obat anti nyeri.
6. Membantu terapi
Sudah tidak jarang kita menemmui hewan sebagai pendamping pasien (pet therapy). Selain mengurangi rasa sakit, memiliki hewan peliharaan kesayangan juga dapat menringankan proses pengobatan kanker.
Menurut penelitian British Medical Journey, anjing peliharaan ternyata memiliki kemampuan mendeteksi perkembangan kanker usus tahap awal melalui sampel nafas dan feses manusia.
Tidak hanya itu, dokter juga menyatakan bahwa pet therapy juga membantu pasien mengatasi kelelahan selama proses pengobatan.
7. Mengusir rasa kesepian
Rasa kesepian yang berlarut-larut dapat menyebabkan gangguan serius, mulai dari depressi sampai Alzheimer. Jika belakangan merasa kesepian, mungkin ini saatnya memiliki hewan peliharaan kesayangan.
Dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Aging and Mental Health dilaporkan bahwa bermain bersama hewan kesayangan dapat mengusir rasa kesepian. Hal ini berlaku untuk semua usia, bukan hanya orang lansia saja ya.
8. Mengomptimalkan kinerja otak
Bukan hanya belajar dan mengerjakan teka teki silang saja yang bisa mengasah otak. Ternyata, memiliki hewan peliharaan juga punya manfaat baik untuk menajamkan fungsi kognitif otak. Fungsi kognitif ini merupakan kemampuan untuk berpikir, mengingat, memperhatikan, memecahkan masalah, membuat keputusan, hingga berbahasa.
9. Meningkatkan rasa empati
Dengan memelihara hewan peliharaan, kita dapat mempertajam rasa empati kita. Karena hewan tidak dapat berbicara, kita akan lebih peka dengan perasaan dan keadaan hewan kesayangan kita. Tidak hanya dapat berempati dengan hewan peliharaan, kita juga meningkatkan rasa empati terhadap orang lain.
10. Memperluas interaksi sosial
Ketika kemampuan berempati kita sudah terasah, kehidupan sosial kita pun semakin baik. Dikutip dari jurnal PLos One, interaksi sosial menjadi lebih terbuka bagi yang memelihara hewan peliharaan dibandingkan yang tidak memelihara.
Selain itu, sebuah studi dari University of Missouri-Columbia di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa memelihara hewan kesayangan dapat membantu anak-anak penderita disabilitas mental untuk membuka ikatan dengan teman-temannya.
Banyak sekali manfaat memiliki hewan peliharaan, kan? Manfaat-manfaat itu tidak hanya dapat dirasakan oleh orang dewasa, tapi anak-anak pun dapat belajar banyak.
Ikuti Instagram Rumah Bunda untuk mendapatkan lebih banyak informasi menarik.