Ini Dia 11 Manfaat Sereh atau Lemongrass

Ini Dia 11 Manfaat Sereh atau Lemongrass

Orang Indonesia pasti tahu dong ya dengan tanaman sereh atau dalam bahasa Inggris lemongrass. Banyak masakan Indonesia yang menggunakan sereh sebagai salah satu bumbu wajib. Ternyata, sereh bukan hanya bisa dipakai memasak saja, tapi ada segudang manfaat sereh yang...
7 Manfaat Meditasi bagi Tubuh dan Pikiran

7 Manfaat Meditasi bagi Tubuh dan Pikiran

Akhir-akhir ini, semakin banyak orang melakukan meditasi secara individual maupun berkelompok. Pada dasarnya, meditasi dapat dilakukan dengan menenangkan diri, memfokuskan pikiran dan mengatur nafas. Apakah meditasi benar-benar bermanfaat untuk tubuh dan pikiran kita?...