oleh Jessica Handoyo | Nov 7, 2020 | Gaya Hidup
Akhir-akhir ini, semakin banyak orang melakukan meditasi secara individual maupun berkelompok. Pada dasarnya, meditasi dapat dilakukan dengan menenangkan diri, memfokuskan pikiran dan mengatur nafas. Apakah meditasi benar-benar bermanfaat untuk tubuh dan pikiran kita?...
